Fortes chaleurs / Vigilance jaune canicule
En période de fortes chaleurs estivales, des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Voici les recommandations à suivre et la conduite à tenir.
Nous vous rappelons certaines précautions générales en cas de fortes chaleurs :
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif (1 verre toutes les 20 min). Évitez sodas et autres boissons sucrées. Évitez les boissons à forte teneur en caféine (diurétiques) et ne buvez pas d’alcool. Le corps a besoin d’un minimum de 2,5 litres d’eau par jour.
- Pendant la journée, fermez si possible volets, rideaux et fenêtres. Aérez la pièce aux heures les moins chaudes.
- Pensez à porter un chapeau et des vêtements légers lors de vos sorties
- Limitez vos activités physiques.
- Si vous avez, dans votre entourage, des personnes âgées, des personnes souffrant de maladies chroniques ou isolées, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
Les symptômes d’un coup de chaleur
- une peau chaude, rouge et sèche, une fièvre supérieure à 40°C,
- des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense,
- des troubles du comportement, de la confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Toute personne peut être concernée par une déshydratation et un coup de chaleur
Le danger est plus grand chez :
- les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, les personnes isolées, les enfants.
- les sportifs,
- les personnes qui travaillent en extérieur (cf. site gouvernemental).
En cas de malaise, de troubles du comportement, de coup de chaleur :
- Alertez le SAMU (15)
- Si vous êtes à l’Université, prévenez l’antenne de proximité du SCMPPS :
- Centre-ville 04 34 43 30 70
- Site Triolet : 04 67 14 30 73
- Site Richter : 04 34 43 24 26
- IUT Montpellier : 04 99 58 51 57
- Faculté de Pharmacie : 04 11 75 93 93
- IUT Nîmes : 04 66 62 85 73
- Faculté de Médecine Nîmes : 04 66 02 81 99
- Donnez les premiers secours :
- transporter la personne à l’ombre ou dans un endroit frais ;
- prendre toutes les mesures pour que ses vêtements ne constituent pas une entrave à la baisse de sa température corporelle ;
- asperger la personne d’eau fraîche ;
- ventiler au maximum ;
- donner de l’eau fraîche en petites quantités si la personne est consciente et peut boire ;
- mettre en Position Latérale de Sécurité (PLS) si la personne est inconsciente.
Dans le cadre du Covid 19 :
- Vigilance, prudence sur le stockage des Solutions Hydro-Alcooliques (SHA) , qui sont des liquides inflammables ;
- Attention à l’utilisation des SHA : ne pas se désinfecter les mains en plein soleil; ne pas exposer ses mains au soleil juste après désinfection; privilégier le lavage fréquent des mains à l’eau et au savon ;
- privilégier également les distanciations physiques au port des EPI (Équipements de Protection Individuels).
Dans le cadre du risque chimique :
Pour des températures supérieures à 40°C, il est recommandé aux laboratoires de mettre à l’arrêt les postes de distillation et ne plus utiliser de substances avec des points d’ébullition bas. Exemples : éther, dichlorométhane, acétone, …
Enfin, il faut s’assurer du stockage des produits chimiques dans des endroits frais et aérés, conformément à la règlementation en vigueur.