Recommandations forte chaleur / canicule
En période de fortes chaleurs estivales, des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Voici les recommandations à suivre et la conduite à tenir.
Nous vous rappelons certaines précautions générales en cas de fortes chaleurs :
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif (1 verre toutes les 20 min). Évitez sodas et autres boissons sucrées. Évitez les boissons à forte teneur en caféine (diurétiques) et ne buvez pas d’alcool. Le corps a besoin d’un minimum de 2,5 litres d’eau par jour.
- Pendant la journée, fermez si possible volets, rideaux et fenêtres. Aérez la pièce aux heures les moins chaudes.
- Pensez à porter un chapeau et des vêtements légers lors de vos sorties
- Limitez vos activités physiques.
- Si vous avez, dans votre entourage, des personnes âgées, des personnes souffrant de maladies chroniques ou isolées, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
Les symptômes d’un coup de chaleur
- une peau chaude, rouge et sèche, une fièvre supérieure à 40°C,
- des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense,
- des troubles du comportement, de la confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Toute personne peut être concernée par une déshydratation et un coup de chaleur
Le danger est plus grand chez :
- les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, les personnes isolées, les enfants.
- les sportifs,
- les personnes qui travaillent en extérieur (cf. site gouvernemental).
En cas de malaise, de troubles du comportement, de coup de chaleur :
- Alertez le SAMU (15)
- Si vous êtes à l’Université, prévenez l’antenne de proximité du SCMPPS :
- Centre-ville : 04 34 43 30 87
- Site Triolet : 04 67 14 30 73
- Site Richter : 04 34 43 24 26
- Antenne Occitanie (IUT de Montpellier) : 04 34 43 30 70
- IUT Nîmes : 04 66 62 85 73
- Faculté de Médecine Nîmes : 04 66 02 81 96
- Donnez les premiers secours :
- transporter la personne à l’ombre ou dans un endroit frais ;
- prendre toutes les mesures pour que ses vêtements ne constituent pas une entrave à la baisse de sa température corporelle ;
- asperger la personne d’eau fraîche ;
- ventiler au maximum ;
- donner de l’eau fraîche en petites quantités si la personne est consciente et peut boire ;
- mettre en Position Latérale de Sécurité (PLS) si la personne est inconsciente.
Mesures de prévention à mettre en oeuvre
Les mesures d’organisation du travail à mettre en œuvre lorsque l’évaluation des risques met en évidence un danger pour la santé ou la sécurité des agents en raison de la chaleur :
- l’adaptation des horaires de travail pour éviter les heures les plus chaudes,
- la suspension temporaire des tâches les plus pénibles lors des pics de chaleur,
- l’augmentation de la fréquence et de la durée des pauses, à prendre dans des zones ombragées ou rafraîchies,
- l’aménagement des postes de travail pour limiter l’exposition au soleil et à l’accumulation de chaleur (pose de protections solaires, ventilation, brumisation),
- le renforcement de l’accès à de l’eau potable fraîche, avec un minimum de trois litres par jour et par agent, notamment en l’absence d’eau courante.
- déplacement dans des espaces climatisés proches (salles de travail, salles de réunion,…)
- mobilisation de jours de télétravail (déplacement de jours de TT fixes, dépôt de jours de TT flottants)
Il est rappelé que les agents peuvent également se rendre au SCMPPS si leur état de santé le nécessite et solliciter le cas échéant du TT dérogatoire pour raison de santé.
Dans le cadre du risque chimique :
Pour des températures supérieures à 40°C, il est recommandé aux laboratoires de mettre à l’arrêt les postes de distillation et ne plus utiliser de substances avec des points d’ébullition bas. Exemples : éther, dichlorométhane, acétone, …
Enfin, il faut s’assurer du stockage des produits chimiques dans des endroits frais et aérés, conformément à la règlementation en vigueur.